کتاب مربی معامله‌گری روزانه اثر برت استینبارگر ۱۰۱ درسی که شما را تبدیل به یک معامله‌گر که بر روان خود مسلط است ارائه می‌کند و به شما کمک خواهد کرد که تبدیل به روانشناس معاملاتی خود شوید.
این کتاب حاوی نکاتی است که همگی از قالبی کلی پیروی می‌کنند؛ شناسایی چالش‌های معامله‌گری و با ارائه‌ی راه حل‌های برای رویارویی با آنها و پیشنهاد تمرینی خاص برای کار بر روی این چالش‌ها، چارچوب کلی درسها را شکل می‌دهند. اگر به عنوان یک معامله‌گر در بازارهای مالی فعال هستید باید مباحث روانشناسی معامله‌گر را از بر باشید تا اثیر اشتباهات ذهنیتان در اجرای معاملات خود نشوید.
معرفی کتاب مربی معامله گری روزانه
کتاب مربی معامله گری روزانه ۱۰۱ درسی که شما را تبدیل به یک روانشناس معامله گری می کند و به شما کمک می کند تا اهداف تجاری و زندگی خود را اولویت بندی کرده و روانشناس معاملاتی خود شوید.۱۰۱ درس در کتاب مربی معامله گری روزانه وجود دارد که مطالعه هر دوره‌ی آن چند دقیقه طول می کشد. هر درس از همان قالب کلی پیروی می کند: شناسایی چالش روزمره‌ای که معامله گران با آن روبرو هستند و راه حلی برای مقابله با این چالش‌ها. این درسها موضوعات مختلفی را در ارتباط با روانشناسی معاملاتی و عملکرد معاملاتی شامل دستورالعمل های مفصل برای استفاده از روشهای کوتاه روان درمانی ، شناختی و رفتاری برای تغییر الگوهای رفتاری مشکل ساز و القای الگوهای مثبت جدید را شامل می شود.در حالی که هدف کتاب این است که به شما کمک کند مربی کسب و کار خود شوید و هدف گسترده تر آن این است که به شما کمک کند تا در طول زندگی مربی خود باشید.
سرفصل‌های کتاب کتاب مربی معامله‌گری روزانه
کتاب مربی معامله گری روزانه شامل ۱۰ فصل است که عبارت هستند از:
- تغییر: فرآیند و تمرین
- استرس و اضطراب: مقابله خلاق برای معامله گران
- سلامت روانی: تقویت تجربه معامله گری
- مراحل خودسازی: فرایند مربی گری
- شکست الگوهای قدیمی: چارچوب های سایکو دینامیک برای خود مربی گری
- باز ترسیمی ذهن: رویکردهای شناختی در خود مربی گری
- یادگیری الگوهای عمل جدید: رویکردهای رفتاری نسبت در خود مربی گری
- مربی گری معاملات خودتان
- درس هایی از افراد حرفه ای در معامله گری
- در جستجوی موقعیت معاملاتی مطلوب: یافتن الگوهای تاریخی در بازار
خلاصه فصل های کتاب مربی معامله‌گری روزانه
برای آشنایی بیشتر با کتاب مربی معامله‌گری روزانه قسمتی از فصل‌های این کتاب را شرح خواهیم داد که عبارتند از :
فصل اول: تغییر
کتاب مربی معامله‌گری روزانه برای رسیدن به موفقیت بیشتر در بازارهای مالی از طریق خود مربی گری خوانده می شود، اما منظور از مربی گری چیست؟
ریشه همه تلاش‌ها در مربی گری تغییر است. زمانی که در معامله گری، خودمان بتوانیم مربی خود باشیم، تلاش می‌کنیم تغییراتی در افکار، احساسات و رفتار خود ایجاد کنیم. علاوه بر این، تلاش می‌کنیم تا نحوه انجام معاملات و نحوه شناسایی و عمل به الگوهای ریسک را تغییر دهیم. در این کتاب، با استفاده از تحقیق و تمرین روانشناختی، مطالب زیادی در زمینه تغییر نوشته شده است. اگر از چگونگی بروز تغییرات اطلاع داشته باشیم، بهتر می‌توانیم در خود تغییری ایجاد کنیم.
فصل یک به تحقیق و بررسی در مورد فرآیند تغییر و چگونگی استفاده از نتایج شگفت‌آور آن می‌پردازد. مربی گری به این معناست که خود ما تغییر ایجاد کنیم، نه این که منتظر وقوع تغییر باشیم. در حقیقت، باید نسبت به ایجاد تغییر در زندگی و معاملات مالی خود متعهد باشیم.
برای آن که مربی موفقی باشیم، باید برای خودمان ارزش قائل باشیم و بدانیم چیزهایی وجود دارند که برای ما ارزشمند هستند. اما چطور می‌توان این کار را انجام داد؟ یکی از راهکارهای ساده برای موفقیت در معاملات روزانه تعیین قدرت معاملاتی مشخص است. به این ترتیب، هدف ما برای معامله گری روزانه بعدی مشخص می‌شود.
فصل دوم: استرس و اضطراب
زمانی که معامله گران به دنبال مربی گری هستند، یکی از متداول ترین درخواست‌های آنها کاهش استرس است. فرض کلی بر این است که استرس کمتر کمک زیادی به روند معامله می‌کند و در صورتی که بتوانیم استرس را کاملاً از بین ببریم، قادر خواهیم بود که معاملات خود را به خوبی پیش ببریم. ولی، آیا این فرضیه درست است؟
در این فصل، استرس و ناراحتی و همچنین تفاوت بین آنها مورد بررسی قرار می‌گیرد. علاوه بر این، روش های مقابله با آن و آنچه باعث ایجاد واکنش های موثر و غیرموثر در شرایط استرس زا می‌شود، مورد بررسی قرار می‌گیرد.
معمولا توصیه هایی به معامله گران ارائه می‌شود که کمک زیادی به از بین رفتن یا به حداقل رساندن استرس روانی می‌کند. با این حال، از بین بردن استرس تا حدی غیر ممکن به نظر می‌رسد چون معامله مستلزم برخورد روزانه با ریسک و عدم قطعیت است. زمانی که در چنین شرایطی فعالیت می‌کنیم، به صورت اجتناب ناپذیری دچار استرس می‌شویم. اگر به دنبال کاهش یا از بین بردن استرس خود هستید، معامله گری حرفه خوبی محسوب نمی‌شود.
فصل سوم: سلامت روانی
تحقیقات اخیری که در زمینه روانشناسی مثبت انجام شده‌اند، دیدگاه‌هایی را درباره اهمیت تندرستی (تجربه عاطفی مثبت) ارائه می‌دهند. تلاش برای مقابله با استرس و به حداقل رساندن آن کافی نیست. اگر بخواهیم بهترین عملکرد را داشته باشیم، باید از تمرکز، انگیزه و انرژی خود حداکثر استفاده را بکنیم. بارها دیده شده که معامله گران تنها به این دلیل که خسته شده و در اوج آمادگی خود نبوده‌اند، در یک روز معاملات خوبی انجام نمی‌دادند یا آن روز آمادگی کافی برای انجام معامله نداشتند.
بسیاری از اوقات، زمانی که معامله گر خواب کافی نداشته یا قادر به تمرکز نیست، سرمایه خود را در معرض ریسک قرار می‌دهد. روش مدیریت معاملات ما تا حدی به نحوه مدیریت زندگی ما بستگی دارد. اما منظور از تندرستی و سلامتی چیست و چگونه می‌توانیم آن را بهبود بخشیم؟ تحقیقاتی که اکثر آنها در یک دهه گذشته انجام شده اند، برای معامله گران و حتی مربیان معاملاتی چندان شناخته شده نیست، می‌توانند به ما در پاسخ به این سؤالات کمک کنند. در این فصل از کتاب، یاد می‌گیریم که چگونه خود را به سمت تجربه مثبت تر و عملکرد بهتر هدایت کنیم.
فصل چهارم: مراحل خودسازی
در این فصل از کتاب مربی معامله‌گری روزانه، فرآیندهای اصلی خود مربی گری و مراحل مشخصی که باید طی کنیم تا در معاملات خود تغییراتی در جهت بهبود عملکرد ایجاد کنیم، مورد بررسی قرار می‌گیرند. بیشتر اطلاعات ارائه شده در این فصل حاصل تحقیقات انجام شده در چند دهه گذشته است که ترکیبات موثر رایج در تمام رویکردهای مشاوره‌ای و درمانی را تشریح می‌کند.
یکی از نتایج جالب حاصل از این تحقیقات این است که به نظر می‌رسد همه رویکردهای اصلی در مشاوره تاثیر بیشتری نسبت به مشاوره نکردن دارند، اما هیچ رویکرد واحدی همیشه به نتایج بهتر برای طیف وسیعی از افراد و مشکلات منجر نمی‌شود. این رویکردها به ماهیت آنچه موجب تغییر می‌شود و آنچه می‌تواند به تلاش بیشتر ما برای تبدیل شدن به مربی معاملاتی منجر شود، اشاره می‌کنند.
فصل پنجم: شکست الگوهای قدیمی
تا کنون فرآیندهایی را بررسی کردیم که در جهت تغییر و مربی گری عملکرد رایج هستند. در این فصل، چارچوب های فردی برای مربی گری مورد بررسی قرار گرفته و با روش های سایکودینامیک آشنا می‌شویم. چارچوب های فردی رویکردهایی هستند که بر تداوم گذشته و حال و این که الگوهای قدیمی چگونه در شرایط فعلی عمل می‌کنند و راه‌هایی که می‌تواند الگوهای ناشی از تجربیات روابط منفی قبلی را بازسازی کند، تأکید دارند.
چارچوب سایکودینامیک بیشتر با روانکاوی بلندمدت مرتبط هستند تا مربی گری. استفاده از تجربیات رابطه‌ای به معامله گران کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. در این فصل، متوجه می‌شویم که سایکودینامیک چگونه با معامله ارتباط دارد و این که این چارچوب پویا چگونه می‌تواند در تلاش های ما برای خود مربی گری مفید باشد. بسیاری از موضوعات، نظیر نگرانی در مورد موفقیت/شکست، اعتماد به نفس/عدم اعتماد به نفس، و امنیت/ناامنی، که بر معاملات تأثیر می‌گذارند، همیشه وجود دارند و بر تصمیم‌گیری های مالی ما تأثیر دارند.
به عبارت بهتر، سایکودینامیک طرز تفکر و همچنین مجموعه‌ای از ابزارهاست که به ما کمک می‌کند اطمینان حاصل کنیم گذشته افراد بر آینده آنها تأثیری نمی‌گذارد. در کتاب مربی معامله گری روزانه، همه چیز با یک بینش واحد آغاز می‌شود. ما با بازار در ارتباط هستیم و در این راستا، الگوهایی را تکرار می‌کنیم که در سایر روابط خود اجرا کرده‌ایم.
فصل ششم: باز ترسیمی ذهن
مانند چارچوب رفتاری که در فصل هفت شرح داده می‌شود، چارچوب شناختی وابستگی کمتری به زمان دارد. این چارچوب بر نحوه پردازش جهان در مکان و زمان حال تأکید می‌کند. پیام اساسی رویکردهای شناختی تغییر دیدگاه و تغییر عملکرد است. از آنجا که گذشته با این وظیفه بی ارتباط نیست، خود مربی گری شناختی بر آن چیزی تأکید می‌کند که می‌توانیم در اینجا و اکنون انجام دهیم تا شیوه پردازش جهان پیرامون خود را تغییر دهیم. مربی گری شناختی در صورتی ارزشمند است که بتوانیم با الگوهای فکری منفی که با انگیزه، تمرکز و تصمیم‌گیری ما تداخل دارند، مبارزه کنیم.
برخی از رایج‌ترین الگوهای شناختی که معامله گران به منظور تغییر انتخاب می‌کنند، شامل کمال گرایی، خودآزاری بعد از باخت، نگرانی و اعتماد بیش از حد می‌شود. روش های شناختی به ما کمک می‌کنند تا درباره طرز تفکر خود بیاندیشیم و تصوراتمان نسبت به خودمان و جهان پیرامون را بازسازی کنیم.
فصل هفتم کتاب مربی معامله‌گری روزانه : یادگیری الگوهای عمل جدید
در این فصل از کتاب مربی معامله‌گری روزانه، تکنیک های رفتاری مورد بررسی قرار می‌گیرند. این تکنیک های خاص به ما کمک خواهند کرد تا با فشارهای عملکردی و رفتارهای تکانشی مقابله کنیم. از آنجا که ماهیت رویکرد رفتاری مهارت افزایی است، هر چه بیشتر تلاش کنیم، سود بیشتری از این روش‌ها خواهیم برد. تمرین مداوم تکنیک ها و به‌کارگیری مهارت ها در موقعیت های جدید در ثابت ماندن تلاش های رفتاری اهمیت بسیار زیادی دارند.
در روانشناسی رفتاری، چنانچه احتمال خاصی را در طول زمان تقویت نکنیم، پیوندهای ارتباطی ضعیف شده و در نهایت، الگوهای پاسخ از بین می‌روند. ما می‌توانیم یک الگوی رفتاری را با تقویت آن الگو به وجود آوریم و یا با حذف عامل تقویت کننده، آن الگوی رفتاری را رها کنیم. از این نظر، بسیاری از الگوهای رفتار منفی در معاملات، به این خاطر روی می‌دهند که به صورت مثبت یا منفی تقویت می‌شوند.
تقویت منفی اندکی پیچیده است و به علتی بستگی دارد که معامله‌گران را به الگوهایی که به ضرر آنها تمام می‌شود، متعهد نگه می‌دارد. در تقویت منفی، مجموعه‌ای از پیامدهای منفی حذف شده و ارتباط میان موقعیت محرک و پاسخ تقویت می‌شود.
فصل هشتم: مربی گری معاملات خودتان
در این فصل از کتاب مربی معامله گری روزانه، هدایت معاملات خود، جنبه دیگری از خود مربی گری را مورد بررسی قرار می‌دهیم. ما به عنوان یک معامله گر، شخصی صاحب کسب و کار هستیم و با کسی که کالا و خدمات به مردم ارائه می‌دهد، تفاوت داریم. مانند هر صاحب کسب و کار دیگری، ما نیز برای این که سود بیشتری نسبت به سایر فعالیت‌های خود به‌دست آوریم، زمان، انرژی و سرمایه خود را به خطر می اندازیم. اما آیا در مقابل این صرف زمان، انرژی و سرمایه، سود بیشتری را به دست می‌آوریم؟
آیا با توجه به زمانی که می‌گذاریم، میزان ریسک ما مناسب است؟ آیا بیشتر تلاش خود را برای انجام فعالیت هایی صرف می‌کنیم که بیشترین سود را به دنبال داشته باشد؟ زمانی که مربی کسب و کار خود باشیم، هم بر انجام کارهای درست و هم بر انجام درست کارها تمرکز می‌کنیم.
فصل نهم: درس هایی از افراد حرفه ای در معامله گری
برای مربی گری خود، لازم نیست بسیاری از روش های مختلف را با آزمون و خطا بیازماییم تا به روش درست برسیم. استفاده از راهنمایی ها و تجربیات کسانی که پیش از ما آمده‌اند، می‌تواند ارزشمند باشد. بهتر است به دنبال موضوعاتی باشیم که از سوی بیشتر مشارکت کنندگان مورد تاکید قرار گرفته‌اند. برای این که در رویکرد خود نسبت به بازار خلاقیت بیشتری داشته باشیم، بهتر است برای خود هدف تعیین کرده و برنامه‌ریزی کنیم. برای یادگیری، تقویت نقاط قوت و بارور کردن خلاقیت خود در میان همکاران، لازم نیست تخصص و مهارت خاصی داشته باشیم.
لازم است با خود مانند یک سیستم معاملاتی رفتار کنیم. به این ترتیب، می‌توانیم در مورد عملکرد خود در بازارهای مختلف و شرایط بازار تحقیق کنیم. برای این کار، باید توجه خاصی به انواع معاملاتی داشته باشیم که بیشترین سود را برای ما به همراه دارند. لازم است برای کاری که انجام می‌دهیم، دقت زیادی به خرج دهیم. در این میان، بازبینی های هفتگی و ماهانه معاملات تأثیر زیادی می‌تواند داشته باشد. برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر است:
- کسب خود آگاهی
- مسئول شناسی
- اهداف و نگرش ها
- تقویت شایستگی
- خلاق بودن
فصل دهم کتاب مربی معامله‌گری روزانه : در جستجوی موقعیت معاملاتی مطلوب
معامله‌گران معمولا به دنبال موقعیت معاملاتی مطلوب (Edge) در بازارها هستند. به عبارت دیگر، آنها انتظار مثبتی از بازده معاملات خود دارند. شمارش کارت برای بازیکنان پوکر می‌تواند یک موقعیت معاملاتی مطلوب محسوب شود. اما معامله گران چگونه می‌توانند کارت‌های بازار خود را بشمارند؟ یکی از روشهای تحقق این مسئله بررسی تاریخی است.
از آنجا که تاریخ دقیقا به یک شکل در بازارها تکرار نمی‌شود، می‌توانیم الگوها را تشخیص دهیم. فرض کنید که آنها در آینده ای نزدیک، تمایلات مشابهی را ایجاد خواهند کرد. با درنظر گرفتن سابقه بازار، الگوهایی را برای هدایت ایده های معاملاتی خود شناسایی می‌کنیم. ما به عنوان مربی معاملاتی خود، می‌خواهیم فرآیند یادگیری را هیجان انگیز و لذت بخش کرده و به این صورت، انگیزه مثبت خود را حفظ کنیم. باید بر آن چیزی تمرکز کنیم که در معاملات خود مشاهده می‌کنیم و جمع آوری داده های اولیه را به مشاهدات خود محدود نماییم. برخی از نکات آموزنده این فصل از کتاب شامل موارد زیر هستند :
- فیلتر کردن داده ها
- ایجاد متغیرهای وابسته و مستقل
- ترسیم داده ها در نمودار
- استفاده از یافته ها
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.